Diciembre es uno de los meses más bonitos del año. Todo el mundo está feliz, los problemas parecen desaparecer y es la época donde...

Se escuchan muchísimas cosas de la soya. Que si los hombres la tienen que consumir con precaución, que si mejor no tomar leche de soya,...

Ahora sí. Ya estamos a un mes exacto de pisar esas fechas en donde TODOS nos volvemos muchísimo más flexibles y comemos sin preocuparnos....

Tengo una semana que empecé el reto y me siento increíblemente satisfecha de los resultados que he tenido hasta el momento aunque no he...

Quiero compartirles y detallarles semana a semana mis avances con este último reto personal del año, al cual por cierto tengo que decir...

¿Por qué cerrar los últimos meses del año siguiendo un plan de alimentación, armando una rutina de ejercicio y buscando tips e ideas para...

¿Cómo vas con mi #retode30días ? He recibido muchos comentarios acerca de dudas y preguntas sobre recetas y acerca de cuáles son las...

Como te conté hace poquito estoy muy cerca de mi meta para llegar a mi peso ideal. Te lo explico con números porque es muy motivador para...

Después de casi cuatro meses de ausencia quiero contarles que ya estoy de regreso. Aunque no recuperada al cien por ciento, pero sí ya...

Pequeños grandes cambios que hacen la diferencia. Ese es el secreto, o por lo menos ese es mi secreto y se los quiero compartir. Enero se...

Año nuevo, vida nueva. Enero es el mes de las posibilidades. Con cada año que empieza se abre un mundo de oportunidades que están ahí...

¿Qué se busca cuando se quiere bajar de peso? Obviaremos el punto número uno que es bajar de peso, ok? Y pongamos en la mesa las cosas...