24 marzo 2020 Hoy el país despertó ya con la confirmación de que estamos dentro de la fase 2. Justo como lo puse ayer eso es algo que ya ...

23 marzo 2020 Hoy tuve que salir al banco. Tenía que ir forzosamente porque mi aplicación en el celular estaba desconfigurada y no podía ...

15 MARZO 2020 Apenas hace un par de semanas en las historias en Instagram de personas que sigo y que viven en España, veía cómo seguían h...

Está terminando enero y con él se va el primer mes de propósitos. El año pasa rapidísimo y si no tenemos una meta fija de lo que queremos...

Cuando comencé a medir mis pasos, fue después del accidente que tuvimos en el #2017 No recuerdo exactamente la fecha en que comencé a hac...

Año nuevo, propósitos nuevos ¿cierto? Pero seguro que te ha pasado que a veces no termina ni siquiera enero y ya te olvidaste de todo lo ...

Tengo grandes planes para este 2020, me siento llena de energía y estoy convencida de haber aprendido tanto el año pasado que estoy segur...

1.- Estudié medicina. Soy médico y tengo una especialidad en Nutrición Vegana y Vegetariana. 2.- Tengo 4 perros. Cusco, Bruni, Vanila y D...

Subidas y bajadas. Idas y venidas. Ese ha sido mi camino con el peso. No ha sido quizá tan diferente como el tuyo. Hace poco pensé que ya...

Las 10 amenazas a la salud de este 2019 publicadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS) son súper diferentes a las publicadas en...

Abro esta sección en mi blog para contar de manera más personal cómo voy viviendo y aplicando lo que voy hablando y aconsejando a mis pac...

Me han hecho infinidad de veces esta pregunta y la respuesta siempre es y será la misma. Y aunque lo pareciera el hecho no tiene ningún t...

Terminaron las vacaciones de Semana Santa. ¡Ya no hay más excusas! Puedes alcanzar la meta del cuerpo que deseas. Después de un poquito d...

Inicia un nuevo año, y con él vienen nuevas metas y objetivos. ¿Qué te parecería comenzar el año regalándote una transformación total en ...

Este Fin de Año hago mis Propósitos de Año Nuevo más consciente de lo que quiero, más realistas y más aterrizados. Creo que deben de ser...

Se va el 2017. Y está terminando muy distinto a como lo tenía pensado. Este post es más personal, quiero compartir contigo las cosas que...

Diciembre es uno de los meses más bonitos del año. Todo el mundo está feliz, los problemas parecen desaparecer y es la época donde solemo...

Se escuchan muchísimas cosas de la soya. Que si los hombres la tienen que consumir con precaución, que si mejor no tomar leche de soya, q...

Ahora sí. Ya estamos a un mes exacto de pisar esas fechas en donde TODOS nos volvemos muchísimo más flexibles y comemos sin preocuparnos....

Tengo una semana que empecé el reto y me siento increíblemente satisfecha de los resultados que he tenido hasta el momento aunque no he p...